1. Clase exprés de Defensa Personal – 📍Septiembre 2024
1. Clase exprés de Defensa Personal – 📍Septiembre 2024
35,00€
Módulo 1.
28 de septiembre del 2024
De 10 a 12 horas
- Vamos andando y nos agarran por detrás del cuello
- Cómo defender a tu “novio/a”
- Nos atacan varios agresores
- Cómo separar a tu amigo de una pelea
- Cómo defenderte de alguien más alto y fuerte que tú
- Nos intimidan con una navaja en la espalda
- Vienen a pegarme una bofetada
- Me han tirado al suelo y me golpean con una patada
- Vienen a darme una patada
Este tipo de cursos están diseñados para enseñar técnicas de defensa personal sencillas, y fáciles de aplicar en situaciones reales de estrés.
Se practican diferentes situaciones de agresión reales, y practicamos sobre las mismas.
El curso empieza con un calentamiento inicial, fase de estiramiento, y unos juegos para crear la unión del grupo, una vez hemos calentado, el siguiente paso es exponer diferentes formas de ataque en la calle, para su posterior práctica en defensa, y una vez practicado por todos los participantes realizamos simulacros reales de ataques, donde cada participante pasa por un pequeño examen,
enfrentándose a una situación real y controlada.
