¿Qué incluye este paquete?
- Defensa contra golpes de puño: Domina todos los tipos de ataques: directo, circular, gancho y pica hielo.
- Defensa contra patadas: Enfréntate a patadas en todas sus formas: directa, circular, lateral y giro circular.
- Defensa contra agarres: Libérate de agarres con técnicas versátiles, incluyendo agarres a la espalda y abrazos desde diversos ángulos.
- Defensa contra estrangulaciones: Prepárate para situaciones críticas con técnicas específicas para un y dos manos, tanto de frente como desde atrás.
- Defensa en el suelo: Mantén el control mientras aprendes a defenderte de estrangulaciones y golpes en situaciones en el suelo.
- Defensa contra bastones y cuchillos: Desarrolla estrategias eficaces para manejar ataques con armas, incluyendo diferentes tipos de golpes y amenazas.
