Clases de pilates y yoga en Valencia

El yoga se ha puesto de moda en los últimos años, y no es de extrañar si tenemos en cuenta la cantidad de beneficios que nos aporta, tanto a nivel físico como mental y espiritual. Esta práctica tiene su origen en la India, y con una antigüedad que supera los 5 mil años, se basa en la combinación de posturas conocidas como asanas, ejercicios de respiración y meditación 🧘 · 😌 · 🧘‍♂️ · ☯️ · ✨ · 🧘🏻‍♂️ · 

Su éxito no solo reside en los incontables beneficios con los que cuenta, como la reducción de la presión arterial y la frecuencia cardíaca, la disminución del estrés, la mejora de la coordinación o la concentración y el desarrollo de la flexibilidad, sino en que además su práctica es apta para todos los niveles y perfiles. 

Junto al yoga en valencia, el pilates es otra práctica que también ha visto su popularidad incrementada y que tiene unas bases que se asemejan a las del yoga. Esta metodología fue desarrollada a principios del siglo XX y combina el entrenamiento físico con el mental a través del trabajo del cuerpo, la mente y la respiración de manera simultánea. 

Yoga o pilates: ¿cuál es la práctica idónea para ti?

Pero, ¿cuáles son las diferencias entre estas dos prácticas? Las clases de yoga se centran en el trabajo de grupos musculares muy amplios, así como en la flexibilidad, la resistencia y la fuerza, mientras que el pilates apuesta por la tonificación de la musculatura y el control del cuerpo, aunque también trabaja la flexibilidad y la fuerza. 

Si buscas clases de yoga en Valencia o centros de pilates en Valencia, ¡tenemos buenas noticias para ti! Porque en Sambo contamos con ambas clases, para que puedas elegir la que más te guste o bien apostar por asistir a ambas y lograr la combinación perfecta para fortalecer tu cuerpo y tu mente en un entorno muy tranquilo y amigable, ya que contamos con alumnas que llevan años con nosotros y que contribuyen a que el ambiente sea cálido. 

Apuesta por los mejores centros de pilates en Valencia

Los lunes ofrecemos las clases de yoga en Valencia, que apuestan por los estiramientos, las torsiones y los equilibrios. Los miércoles, es el turno del pilates, donde nos enfocamos en la tonificación y el fortalecimiento de los músculos. 

¿Buscas un lugar donde hacer yoga en Valencia en la mejor de las compañías? ¿Te gustaría mejorar tu forma física con alguna actividad que sea tranquila y adaptada a tu nivel? ¿O quizás entrenas con regularidad, pero necesitas mejorar tu flexibilidad y el control de tu cuerpo? Cualquiera que sea tu razón, ¡apostar por las clases de yoga en Valencia o de pilates siempre será una decisión acertada!

Contacta con nosotros si deseas recibir más información o dirígete directamente a nuestro centro. ¡Te esperamos!

PRECIO MENSUAL DE LAS CLASES

* 59€ mensuales