sambo valencia

Defensa personal

intensivo

Este tipo de cursos están diseñados para enseñar técnicas de defensa personal sencillas, y fáciles de aplicar en situaciones reales de estrés.

Prevención

Descubrirás cómo detectar situaciones de conflicto, y como prevenirlas

Reacción

Aprenderás cómo reaccionamos ante situaciones de estrés

Actuación

Cómo actuar para salir rápidamente cuando te encuentras ante una agresión

El curso empieza con un calentamiento inicial, fase de estiramiento, y unos juegos para crear la unión del grupo.

Una vez hemos calentado, el siguiente paso es exponer diferentes formas de ataque en la calle, para su posterior práctica en defensa.

Una vez practicado por todos los participantes realizamos simulacros reales de ataques, donde cada participante pasa por un pequeño examen, enfrentándose a una situación real y controlada.

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  • 23 de mayo
  • De 10 a 12 horas

100€

PREGUNTAS FRECUENTES

Los cursos de defensa personal por módulos, se realizarán en los horarios de 10 a 12 de la mañana, en las fechas previamente indicadas y en las instalaciones de la escuela de Defensa Personal (Ingeniero Jose Sirera 29 Bajo).

El importe del curso por Módulos es de 20€ para las dos horas de participación. En cuanto a la gestión de certificados expedidos por la
Federación Valenciana de Lucha, tendrán un coste añadido al curso de 5€. Dicha acreditación no se otorgará en el momento de la finalización del curso, pues se debe gestionar correctamente con los datos del participante, por lo que el plazo de entrega para el certificado se comprenderá entre una o dos semanas, y será enviado por correo ordinario.

El nivel establecido en los cursos de defensa personal, siempre es adecuado al nivel de los participantes, por lo que en su practica, pueden
realizar este curso desde iniciados hasta profesionales de las artes marciales, que busquen renovar contenidos de enseñanza, por lo que los
cursos siempre son adaptados a cada grupo, según sus conocimientos y necesidades.

Este tipo de cursos están diseñados para enseñar técnicas de defensa personal sencillas, y fáciles de aplicar en situaciones reales de estrés.
Se practican diferentes situaciones de agresión reales, y practicamos sobre las mismas.

El curso empieza con un calentamiento inicial, fase de estiramiento, y unos juegos para crear la unión del grupo, una vez hemos calentado, el
siguiente paso es exponer diferentes formas de ataque en la calle, para su posterior practica en defensa, y una vez practicado por todos los
participantes realizamos simulacros reales de ataques, donde cada participante pasa por un pequeño examen, enfrentándose a una situación real y controlada.

El objetivo es tratar de interiorizar las técnicas, y potenciar su practica en un entorno real para que su asimilación sea mental y no
sensomotriz, con el fin de poder sentirse seguro en una posible situación de amenaza real donde seamos capaces de gestionar el estrés, y
aplicar las técnicas adquiridas.

Los puntos que trataremos son:

  • Trabajo de una guardia defensiva correcta
  • Distancias, y tipos de desplazamientos
  • Defensa contra golpeos
  • Defensa contra agarres
  • Defensa contra ataques en el suelo
  • Defensa contra varios agresores
  • Puntos vitales
  • Defensa contra cuchillo

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